101 Fitness - Personal coach and fit plan at home

Existem centenas de aplicativos por aí que prometem ajudar você a perder peso, ganhar músculos ou entrar em forma, mas 101 Fitness - Personal coach and fit plan at home o encoraja a fazê-lo de uma maneira muito divertida e eficiente, completando qualquer um dos seus programas de treinamento. Com essa ferramenta, você sempre terá seu personal trainer, o que pode ajudá-lo a atingir todos os seus objetivos de fitness de uma vez por todas.

A primeira coisa que você precisa fazer depois de fazer o download do aplicativo é inserir uma série de valores e metas que permitem que o aplicativo se ajuste às suas necessidades específicas. Quando você entra no seu perfil, você pode acessar dezenas de programas de treinamento que você pode usar para treinar uma parte do seu corpo ou trabalhar todo o seu corpo seguindo programas de treinamento perfeitamente estruturados.

Uma das melhores partes sobre o aplicativo (e o recurso que o diferencia do resto) é que você pode escolher um programa de treinamento personalizado, ajustar o tempo e descobrir quantas calorias você está queimando durante um período específico de tempo. Esta informação pode ajudá-lo a manter um registro detalhado das calorias que você queima, o que é fundamental para perder peso.

Outro aspecto muito importante que 101 Fitness - Personal coach and fit plan at home inclui é a seção de nutrição onde você pode verificar as calorias e nutrientes de sua comida. Essas informações, juntamente com o número de calorias que você queima, podem ajudá-lo a descobrir seu consumo e uso diário de calorias, o que pode ajudar a queimar gordura ou ganhar músculos, dependendo de suas metas de condicionamento físico.